Как да удрям по-силно да боксовата круша?

В града има вече боксова круша, и аз и приятелите ми отидохме да я пробваме. Когато аз удрям се чува най-много а удрям по 820 някъде.
Приятелите ми удрят и се чува сигурно два пъти по-слабо и удрят 850.
Незнам има някаква техника ли незнам. Къде трябда да се удря и как да се удря ? Кажете някаква техника, как трябва да ударям и къде ? Трябва да си вкарям цялото тяло или кажете подробно ! :) плс

Пробвай с глава, виждал съм маниаци да правят по 1000 така

Не искам с глави кажете ми някакви тактики за по-силен удар по отгоре ли трябва да ударя, по отдолу ли ? ?
Как трябва да се засиля и така с подробности !

В общи линии, трябва да ползваш цялото си тяло за да акумулираш максимално много енергия в удара.
Силата на удара не идва само от замахването и силата на ръката.
Хубавият удар идва от техниката, силата и стабилноста на цялото тяло- крака, ханш, гръбни мускули и тн. Заради това ако си здраво стъпил на земята и с правилна стойка ще имаш силен удар. Ако си легнал на земята, то удара ще е много по- слаб.
Прочети това:

http://www.boxovazala.com/polezno/item/nai-vazhnite-muskuli-za-boksa

мерси