Как да приготвя овесените ядки?

Здравейте, тъй като съм нов искам да ви попитам с какво да смеся овесени ядки и как да ги ям директно след отваряне на опаковката или трябва да престоят във вода? :)

С прясно или с кисело по твой избор. Може и с вода. Аз лично не ги накисвам във вода или да ги мия. Направо ям.

Накисни ги за 1-2 часа в кисело или прясно мляко. Предполагам във вода ще ти е доста трудно и неприятно да ги ядеш, поне при мене беше така. :)

Аз ги бъркам в блендера със вода и плодове и пия директно :) Добавям и доза протеин.

Ако напишеш в търсачката (горе вдясно) “овесени ядки” и дадеш ТЪРСЕНЕ във форума, ще се изненадаш колко много е изписано по темата. :)

Въпрос на вкус и предпочитания.

Най-много ми харесват с гореща вода и малко ядково масло - бадемово или фъстъчено + евентуално мед. Нищо не може да я бие тази рецепта, поне за мен.

Аз обикновено ги ям за закуска и си ги приготвям предната вечер - заливам ги с вода или мляко и ги оставам в хладилника. Тези които си ги купувам от Лидл стават и след 10 минути накисване без никакво готвене! Може и за 1 мин в микровълновата ако бързаш.За вкус можеш да им добавиш 1-2 супени лъжици какао на прах - стават бомба.

Овеса от Лидъл

Слагам овеса в купа, добавям доза протеин и хладка вода, разбърквам и чакам 15мин. Хапвам с лъжицата :). Ако има мляко също бива.
Купувам си най-обикновенни овесени ядки, не брашно, финни, био и т.н