24.01.16
00:33
Здравейте,искам да ви помоля да ме насочите какви упражнения да правя вкъщи нямам никакви придобивки за тренировка искам също да кажа висок съм 1.65 и тежа 49кг на 14 години съм.
Моля ви помогнете ми!
24.01.16
12:39
#1
Здравей!
Прочети първо това, защото си дал много малко информация за себе си.
Разгледай другите подобни теми във форума (ползвай търсачката горе вдясно) и виж раздел упражнения.