Първи стъпки!

Здравейте хора, нов съм и тепърва ще се занимавам с фитнес.
Искам да ви помоля да ми помогнете и по-точно да ми кажете какво като за начало мога да правя в домашни условия(нямам никакви уреди и придобивки)!
Благодаря, предварително!

Как да задаваме интелигентно въпроси
Упражнения