Дневникът на iBraTa_0250!

Здравейте, приятели от една седмица се запалих по фитнеса и реших да си направя едно дневниче тук в ББ-ТЕАМ.
цЕл:Едновремено да отслабна и да придобия мускулна маса.

За програма за сега съм си избрал Система 5х5 (за начинаещи, защото съм напълно начинаещ) .
Тренирам в домашни условия и тъй като програмата трябва да се изпълнява 2,3 пъти седмично през почивните дни ще правя кардио тренировка и след кардиото неопределен брои коремни. :)

Хранителния режим ми е безолсана диета това ще рече плодове и зеленчуци и др продукти които нямат сол и по лека махам хляба (сега съм на 1 филия след ден,два мисля да го махам. :)

1.02.2016
СТАРТ :).

Здравей и добре дошъл!

След като си напълно начинаещ, има ли кой да ти покаже техниката на упражненията?
Безсолна диета ли имаш предвид? Защо целиш да махнеш напълно солта?
Имаме нужда и от сол.

Ще ми е интересно, когато започнеш да описваш дневника си, защото ми се струва, че може и да не си избрал оптимален режим.

На колко години си?