Как да тренирам

Темата е заключена.

Тренирах в залата 5 месеца но скъсах връзки на коляното и не тренирах 2 месеца и сега  искам да попитам как да започна да тренирам с кръгови тренировки или с по 2 мускула на тренировка и ако

Как да задаваме въпроси интелигентно?

Темата беше редактирана от Кольо Пияндето на 29.01.16 10:53.

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1