Дисторзио на глезена - Дайте ми съвети

Пичове ся .. накратко не знам от какво стана но навярно от недобрите обувки с който тренирам и от тяга или клек да се е получило(после само бос ше правя тия упражнения живот и здраве да се възстановя) ... имам болки в левия глезен малко под кокалчето от ляво .... изписаха ми фастумгел и дескофен .. макар че аз на моя общо практикуващ колко ги разбира .. мани мани.Макар че навярно ся ше е познал но искам някой съвети с такава болка ако е минал.
Болката не е постоянна при покой почти нищо не чувствам ,като вървя ме понаболява като гледам да не товаря глезена.ШЕ си дам няколко дена почивка и от залата да видя как се развиват нещата.Мерси за вниманието!

... изписаха ми фастумгел и дескофен .. макар че аз на моя общо практикуващ колко ги разбира ..

Разбира ги той, разбира ги. И двете са на една и съща фирма. :D
В интерес на истината дексофенът е нелошо НСПВС, макар че не съм сигурен доколко е подходящо за подоби травми. Почивка, противовъзпалително (може с диклак да пробваш, а може и дексофен) и това е.