Проблеми при формата на изпълнение

11.02.16
16:37

Здравейте! Проблемът ми е, когато правя лежанка, флайс,крос-овър и френско ( като цяло повече бутащи), едното рамо винаги го изкарвам навън. Не ми правеше впечатление, докато приятелите ми, с които тренирам ми казаха. Не усещам болка или дискомфорт, просто съм леко накриво при изпълнението на тези упражнения. Има ли начин да си коригирам формата или вече съм свикнал така и дали има вероятност от контузия?

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1