Дебела долна част и слаба горна
14.02.16
16:42
Здравейте!На 17 съм 80 килограма и съм висок около 184 см.Проблема ми е че в долната ми част съм дебел от към дупе,крака,а горната ми част съм слаб-ръце,гръб.Спортувам рядко футбол и повече съм пред компютъра.Въпроса ми е има ли начин да отслабна само в долната част?Някакви упражнения?Мисля да почна фитнес по някоя кръгова програма с базови упражнения.
