DIETA

ZDRAVEITE AZ SUM NOV TUK I OT SKORO SE ZANIMAVAM S TOZI SPORT OPITVAM SE DA SPAZVAM NQKAKV VID DIETA NO NESUM SIGOREN DALI E DOBRE
10 00 50 GR PORIGE
        250 GR BELTACI
        1 SUPENA LAJICA MED I POLVIN BADEMOVO ILI FASTACHENO MASLO
          3 TELESHKI AMINO
13 00 200 GR GARDI PILESHKI ILI PUESHKI
          50 GR ORIZ
            SALATA SUS EDNA CHAENA LAJICA ZEHTIN I MORSKA SOL
3 TELESHKI AMINO
16 00 HRANATA OT OBQD SE POVTARQ SUSHTIQ GRAMAJ
18 00 200 PILESHKO
        200 GR SLADKI KARTOFI
        SALATA SUS EDNA CHAENA LAJICA ZEHTIN I MORSKA SOL
3 TELESHKI AMINO
1930 FITNESPOVREME NA ZALA PIQ BCAA
20 30 21 00 SVARSHVAM SUS ZALATA
15MIN SLED ZALATA PIQ WAY PROTEIN
30 MIN SLED PROTEINA 250 GRAMA SIOMGA SUS EDNO AVOKADO I MALKO SALSTA

88 KG SUM ISKAM DA ISCHISTA PRESATA SVALIH 10 CM NO VSEOSHTE SE IMA DOSTA ZA CHISTENE DALI BURKAM NQKUDE S DIETATA

Модерация: писането на кирилица в този форум е задължително! Моля, прочетете условията за ползване и се съобразете с тях!