29.02.16
07:58
Здравейте,
От няколко години тренирам ММА, но нямах възможност да тренирам 3/4 месеца и направих пауза. След 4тия месец се върнах в залата с голям ентосиазъм и още на първата тренировка контузия...........
Ходих на кинезитерапевт, след това на един друг който се занимава само с такива травми, после ходих при 2ма рехабилитатори последния път бях при неврохирург, в крайна сметка много пари пръснах и все още си ме боли :D
Когато тялото е в покой болка няма, при чупешти и особенно резки движения в кръста болката се появява и държи от 1 до 2 дни, като си почивам пак минава. А така няма как да тренирам, защото кръста ми трябва в граплинга, в бокса, кик-бокса и т.н.
Някой ако се е оправил от това моля да сподели.
Ето и снимка като ориентиер за областа, в която се появява болката.
http://oi65.tinypic.com/2jceqoo.jpg
Темата беше редактирана от Димитър Михайлов на 29.02.16 08:16.