Тренировки по няколко пъти на ден

07.03.16
16:48

Здравейте,искам мнението ви по въпроса Мога ли да тренирам например в 14:00 тренировка за корем в 15:00 тренировка за корем и в 16:00 тренировка за  корем.Въпроса ми е има ли същия резултат като тренировката наведнъж или  обратния ефект.

07.03.16
18:12

Само три пъти ми се вижда малко. По-добре 5. Ако можеш и 8

07.03.16
18:38

Специално корема и 1 път седмично му е достатъчно. Плочки се правят в кухнята не с 10 000 коремни преси на ден. Относно въпроса ти - можеш, но няма смисъл.

Както и другите мускули, коремните такива имат нужда от адекватно възстановяване.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1