Тренировки по няколко пъти на ден

Здравейте,искам мнението ви по въпроса Мога ли да тренирам например в 14:00 тренировка за корем в 15:00 тренировка за корем и в 16:00 тренировка за  корем.Въпроса ми е има ли същия резултат като тренировката наведнъж или  обратния ефект.

Само три пъти ми се вижда малко. По-добре 5. Ако можеш и 8

Специално корема и 1 път седмично му е достатъчно. Плочки се правят в кухнята не с 10 000 коремни преси на ден. Относно въпроса ти - можеш, но няма смисъл.

Както и другите мускули, коремните такива имат нужда от адекватно възстановяване.