Възпалено рамо от 7 месеца

Здравейте,  от август 2015 имам болки в дясното рамо най-вече при натоварване с тежести,  отначало бяха много леки, но след като прогресираха след 2 седмици спрях да тренирам. Накратко оттогава съм обиколил половината ортопеди, де-що има. Отначало всички ми предписваха нестероидни противовъзпалителни,  пих 3 седмици диклак, след това още 2 някакви други (почваха с “е” не помня какви бяха точно) не помогна въобще. Ходих на физиотерапия - в момента правя 8 или 9 курс болката спадна от първите 3-4, но от там нататък си остава същата, даже след като спра физиотерапия за малко по - дълго време и се връща към началното състояние. Та въпроса ми е познавате ли по-добри лекари в областта и има ли някой подобен проблем и как го е решил ?

P.S какво ви е мнението за кортикостероидите, понеже въпреки, че бях против тях, вече не виждам други възможни опции

Всички сме против тях, но като няма друг вариант и те са вариант :)
Аз бях в същото положение няколко месеца. В крайна сметка ходих при един доктор Тошев в “Св. Панталеймон”, може и в студентска поликлиника. Човекът ме диагностицира грамотно и ми направи една инжекция директно в акромиоклавикуларната става. От тогава съм значително по-добре, но още го карам лекичко. Предполагам, че с повече инжекции може и по-бързо да се възстановиш, но понякога и една е достатъчна.
Каква ти е точната диагноза?
Какви образни изследвания си правил?

Може ли да дадеш и малко информация как точно те диагностицираха и каква може да е причината за това ?

Правел съм ЯМР и Рентген. На рентгена всичко беше наред, поствам като снимка разчитането от ЯМР-а. Причината предполагам е претоварване, започна с много лека болка, която прогресира и след като 2 седмици не изчезна спрях да тренирам и така вече 7ми месец.

Много благодаря !

И аз преди няколко месеца, като се учех да карам сърф, при изправянето ръката ми се приплъзна и после няколко месеца чувствах болки, но не мога да кажа дали е мускул или сухожилие. Горе долу както го описваш, но аз си продължих да си тренирам. При много добро разгряване не усещах някаква болка, а по-скоро ми се сковаваше това място, което ме ограничаваше при лицеви опори и подобни упражнения. Но сега 6 месеца по-късно мисля, че вече отшумя напълно.

Правел съм ЯМР и Рентген. На рентгена всичко беше наред, поствам като снимка разчитането от ЯМР-а. Причината предполагам е претоварване, започна с много лека болка, която прогресира и след като 2 седмици не изчезна спрях да тренирам и така вече 7ми месец.

Причината неправилно трениране, а с тези находки на ЯМР няма да отшуми само с почивка, ще иска сериозна терапия - и медикаментозна, и с различни рехабилтиращи упражнения и процедури.

Правел съм ЯМР и Рентген. На рентгена всичко беше наред, поствам като снимка разчитането от ЯМР-а. Причината предполагам е претоварване, започна с много лека болка, която прогресира и след като 2 седмици не изчезна спрях да тренирам и така вече 7ми месец.

Причината неправилно трениране, а с тези находки на ЯМР няма да отшуми само с почивка, ще иска сериозна терапия - и медикаментозна, и с различни рехабилтиращи упражнения и процедури.

То, че с почивка няма да стане ми е пределно ясно, но съм пуснал темата с надеждата някой, който е имал подобен проблем или познава добър лекар в София или Варна да ми препоръча такъв, понеже вече не знам колко ортопеда обиколих и съм направил близо 10 курса физиотерапия, но резултат уви почти нулев.

Физиотерапията не е лечение, особено с твоите диагностицирани проблеми. Като за начало ще трябва да намериш добра противовъзпалителна терапия, в последствие подходящи добавки за сухожилията и ставите, а заедно с тях и подходящи укрепващи и възстановяващи движения и упражнения. И да свикнеш с мисълта, че занапред ще тренираш в пъти по-внимателно и много неща няма да имат място в тренировката ти.

Ще ти бъда благодарен ако нахвърляш няколко думи /или линк/ за упражненията които да забрави /предполагам обръщането и суинговете са едни от тях/ и безопасните такива.  В момента си съставям програма - главно на принципа проба - грешка и информация от нета.
За тези които скоро са претърпели травмата, им препоръчвам веднага да потърсят помощ от специалист, и да не правят моята грешка. Мислех си че няколко месеца пълна почивка и покой на рамото и болката ще отмине от само себе си и сега ще си плащам за това цял живот.

Всички, които изискват вътрешна ротация при изпъление(независимо от амплитудата и) са забранени, а те са много - например почти всичко що е в надхват, някои и в успореден и в подхват(например набиранията). Всички, които изискват въшна са ОК, но не в остра фаза. В остра фаза може да се изпълняват единствено стабилизиращи и то не всички. Трудно е да сложи рязка граница кое може и кое не, защото според спецификата на самата травма, някои неща мога да минат от едната категория в другата.
Има разни тестове с движения и ако успееш с тях да определиш какво точно те боли, нещата могат да бъдат доста по-конкретни, защото липсата/наличието на болка не е индикатор за ставащо/неставащо движение.
С покой нещата рядко минават, с активна почивка е съвсем различно, така че най-вероятно няма да си плащаш цял живот, а само в някакъв перидо докато се възстановиш.

Упражнението, при което подозирам, че при мен донякъде може да се окаже виновник е Горен скрипец при изпълнението зад врат  - усещах лека болка в рамото ( нищо фатално - по принцип за 7-8 години са ме болели вече доста пъти какво ли не и си мислех, че ще ми мине за 1 седмица, особено  щом болката беше по-тъпа и поносима дори при трениране в началото ). Уви след като продължих да тренирам още 2 седмици болката вече се усили и вече не можех да натоварвам ставата толкова, че да тренирам и година и половина по - късно няма абсолютно никакво подобрение (все още търся решение на проблема).

здравеите имам болки в рамото сега съм на хапчета  от 2 седмици от доктора каза да не тренирам а ми се тренира даите съвет  за тренировка без да товаря рамото то само крака маи остават.мерси много

Тренирай крака на машини

Упражнението, при което подозирам, че при мен донякъде може да се окаже виновник е Горен скрипец при изпълнението зад врат  - усещах лека болка в рамото ( нищо фатално - по принцип за 7-8 години са ме болели вече доста пъти какво ли не и си мислех, че ще ми мине за 1 седмица, особено  щом болката беше по-тъпа и поносима дори при трениране в началото ). Уви след като продължих да тренирам още 2 седмици болката вече се усили и вече не можех да натоварвам ставата толкова, че да тренирам и година и половина по - късно няма абсолютно никакво подобрение (все още търся решение на проблема).

В смисъл все още имаш болки в рамото при натоварване?

Чичо Сам, я кажи ти докъде го докара.

Упражнението, при което подозирам, че при мен донякъде може да се окаже виновник е Горен скрипец при изпълнението зад врат  - усещах лека болка в рамото ( нищо фатално - по принцип за 7-8 години са ме болели вече доста пъти какво ли не и си мислех, че ще ми мине за 1 седмица, особено  щом болката беше по-тъпа и поносима дори при трениране в началото ). Уви след като продължих да тренирам още 2 седмици болката вече се усили и вече не можех да натоварвам ставата толкова, че да тренирам и година и половина по - късно няма абсолютно никакво подобрение (все още търся решение на проблема).

В смисъл все още имаш болки в рамото при натоварване?

При такъв тип травми това да имаш болки година и половина по-късно, особено когато не са взети мерки, е напълно възможно и съвсем не е необичайно. Дори и с предприети правилни действия, периода на оздравяване рядко е по-кратък от 6+ месеца.

сега ми изписаха хапчета и малко отмина болката но боли по малко а него товаря 2ра седмица

Чичо Сам, я кажи ти докъде го докара.

Вдругиден  ще ми бият трета  инжекция” дипрофос”. Интересното е че от обездвижването на рамото / по лекарска препоръка/ ми изтръпва ръката. Нямам друго обяснение за това. А болка все още имам , но някак тъпа.

Изтръпването е признак на засегнат нерв, според мен.

В крайна сметка се оперирах при Русимов, като ми бяха поставени 2 анкера - предна и задна стабилизация на раменната капсула. В момента ходя на рехабилитация от вече 2 седмици, като периода за възстановяване е доста голям ~6 месеца . Ако някой има въпроси може да ми пише на лично.