Бицепс и Рамо или Трицепс и Рамо ?!!
11.03.16
15:18
Здравейте, Бих искал да ви попитам за вашето мнение/насока и какво вие предпочитате относно коя от двете комбинации на мускулни групи е по-удачна , Бицепс и Рамо или Трицепс и Рамо? Само Бицепс и Рамо в един ден добре ли е според вас ?!
11.03.16
15:21
#1
В една тренировка :)
Тренирал съм трицепс и рамо в една тренировка, да знаеш че няма да ти останат много сили за трицепса в такъв вариант. Бих предпочел комбинация с бицепса.
11.03.16
15:32
#3
Благодаря за мненията :)