Бицепс и Рамо или Трицепс и Рамо ?!!

Здравейте, Бих искал да ви попитам за вашето мнение/насока и какво вие  предпочитате относно коя от двете комбинации на мускулни групи е по-удачна , Бицепс и Рамо или Трицепс и Рамо? Само Бицепс и Рамо в един ден добре ли е според вас ?!

11.03.16
15:21

В една тренировка :)

11.03.16
15:30

Тренирал съм трицепс и рамо в една тренировка, да знаеш че няма да ти останат много сили за трицепса в такъв вариант. Бих предпочел комбинация с бицепса.

Благодаря за мненията :)

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1