Кое е по-добро НВД или ВВД за отслабване ?

20.03.16
15:57

Здравейте аз съм момче на 18г. Висок съм 172 см и тежа 78кг искам да отслабна в корема.Според вас коя е по добра диета? Поздрави

Теди Илиева

20.03.16
16:14

РБД + тренировки в зала за сила. Като се посвикне с РБД и свалянето спре може да се правят по 2-3 седмици НВД и после отново връщане към РБД.

ВВД е за качване.

А и само в корема не можеш да отслабнеш.

21.03.16
00:49

казано от Nikola Lazarov на 20.03.16, 15:57:

Здравейте аз съм момче на 18г. Висок съм 172 см и тежа 78кг искам да отслабна в корема.Според вас коя е по добра диета? Поздрави

Тази, която ти позволява най-лесно да държиш нужния калориен дефицит.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1