Съвет за покачване на мускулна маса

Здравейте! На 16г съм. Ходя на фитнес от 5 месеца . Качил съм 10 кг ,но от 2 месеца нищо не мога да кача(58-68кг).Седя си на същите килограми.
Ще може ли да ми дадете някакъв съвет ?