Съвет за покачване на мускулна маса

20.03.16
23:26

Здравейте! На 16г съм. Ходя на фитнес от 5 месеца . Качил съм 10 кг ,но от 2 месеца нищо не мога да кача(58-68кг).Седя си на същите килограми.
Ще може ли да ми дадете някакъв съвет ?

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1