Как да направя корем без мазнини?

24.03.16
20:34

Здравейте!
Искам да знам как мога да стопя мазнините в долната част на корема и да придобия така наречения 6 Pack?
Препоръчайте ми някакви храни, упражнения(по възможност да не са на уред) и всякакви методи които знаете.

24.03.16
20:41

Ми прави коремни преси.
Въпроса ти е малко като как да изакарам едни 50К дайте съвет.

Храна, това е основното, пака всеки си го има, но е покрит с мазничко.
Тежки базови упражнения и чиста храна, калориен дефицит и така.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1