Проблем с чистенето на корем

29.03.16
21:12

Здравейте,проблемът ми е че започнах да свалям килограми(да чистя по точно).Исках да смъкна корема,но какво се оказа.Отвсякъде изгубих мазнини-крака,ръце,гърди само корема си седи мазен.Вече съм доста слаб не искам да слабея още но корема си седи на мястото.Правя силови тренировки и кардио през ден>Хранех се и още се храня много чисто и то не големи порции .Но не виждам къде бъркам ако може съвет.

Темата беше редактирана от Димитри Бенев на 29.03.16 21:14.

29.03.16
21:14

Няма как да си избереш къде да губиш мазнини по тялото си.

Има хора, които изчистват всичко друго, но корема им остава за накрая- просто продължи да правиш това, което правиш и имай търпение.

Ако ти се експериментира- пробвай с въглехидратна ротация, чувала съм хубави работи и съм виждала добри резултати точно за такива случаи, когато ти остане тази “stubborn fat area”.:)

31.03.16
09:18

Продължавай процеса на калориен дефицит, много често явление е това което описа, накрая ще си замине и мазнината по корема, за съжаление ще изглеждаш слаб за известно време, но после ще имаш добра база от която да почнеш да качваш ММ.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1