Проблем с чистенето на корем

Здравейте,проблемът ми е че започнах да свалям килограми(да чистя по точно).Исках да смъкна корема,но какво се оказа.Отвсякъде изгубих мазнини-крака,ръце,гърди само корема си седи мазен.Вече съм доста слаб не искам да слабея още но корема си седи на мястото.Правя силови тренировки и кардио през ден>Хранех се и още се храня много чисто и то не големи порции .Но не виждам къде бъркам ако може съвет.

Няма как да си избереш къде да губиш мазнини по тялото си.

Има хора, които изчистват всичко друго, но корема им остава за накрая- просто продължи да правиш това, което правиш и имай търпение.

Ако ти се експериментира- пробвай с въглехидратна ротация, чувала съм хубави работи и съм виждала добри резултати точно за такива случаи, когато ти остане тази “stubborn fat area”.:)

Продължавай процеса на калориен дефицит, много често явление е това което описа, накрая ще си замине и мазнината по корема, за съжаление ще изглеждаш слаб за известно време, но после ще имаш добра база от която да почнеш да качваш ММ.