храня ли се и спортувам ли правилно

Здравейте, искам да попитам понеже бягам сутрин на гладно по колко време трябва да бягам и това съм го съчетала с ниско въглехидратна диета. Правилно ли е? Чета различни статий и много се обърках :)

Модерация: Моля, уважавайте българския език и пишете грамотно!

Чета различни статий и много се обърках :)

Въпросът ти не предполага да си чела нещо съществено.

Да, бягането на гладен стомах е правилно. Относно НВ диета - изчислявала ли си калориите, които приемаш за деня?