храня ли се и спортувам ли правилно

Здравейте, искам да попитам понеже бягам сутрин на гладно по колко време трябва да бягам и това съм го съчетала с ниско въглехидратна диета. Правилно ли е? Чета различни статий и много се обърках :)

Модерация: Моля, уважавайте българския език и пишете грамотно!

Темата беше редактирана от Кольо Пияндето на 11.04.16 11:10.

11.04.16
11:22

Чета различни статий и много се обърках :)

Въпросът ти не предполага да си чела нещо съществено.

11.04.16
12:24

Да, бягането на гладен стомах е правилно. Относно НВ диета - изчислявала ли си калориите, които приемаш за деня?

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1