За смяна на посоката и други въпроси . . . .

Здравейте! На 36 години съм, 100кг, 185см., занимавам се активно с бодибилдинг от 3 години. Приемал съм досега ********  в терапевтични дози, както и протеин. Реших кардинално да изоставя тези методи, сигурен съм че ще е за добро. Реших да се посветя само на суплементите (спортни добавки) - протеин, креатин, глутамин. Целта ми е мускулна маса, сила и издържливост. Основните въпроси са:
1) Кои суплементи да приемам (като вид и марка, примери от вашия магазин биха били от полза)?
2) На моята възраст ще имам ли полза в постигането на целите си чрез хормоно-стимулиращи добавки?
3) Имам доста подкожни тлъстини (хапвам си добре, ********* ми беше вдигнал апетита) наред с мускулната част, в тази насока мнения за L-carnitine или нещо по-ефективно за редукция на теглото (конкретни примери биха били от полза отново)?
Благодаря за вниманието!

Модерация: Непозволено съдържание!
Моля, спазвайте правилата на форума!

P.S. Разбрах какво трябва да приемам и колко, изпратиха ми и нужните добавки. Можете да изтриете това тук.