Възстановяване след биопсия

20.05.16
18:21

Привет и от мен. Казвам се Ани, на 31 г съм. На кратко за мен. 2013 родих здраво право детенце. Обаче си залепих 30+ кг. 10 месеца след раждането реших, че ще свалям с упражнения, но в домашни условия, защото сама си гледах почти детето и нямаше кой да ме замести да ходя на фитнес. Бях чувала за Шон Ти започнах с инсанити. Беше тежко защото тежах 86 кг, 176 см. Изкарах седмица и си казах, че вече съм се хванала и няма отказване. После започнах да чета тук там, че от това интервално кардио всеки ден резултат почти нямаше и се ориентирах към силови тренировки с по-големи тежести (за мен) и по-малко повторения. Изготвих си сама хранителен и фитнес режим и чудото се случи - в момента съм 60 кг. Последния месец дори започнах да виждам в огледалото резултата от моята упоритост, но се случи нещо и сега не тренирам. Откриха ми хепатит и преди 10 дни ми правиха биопсия. Съответно трябва да се пазя да не се преуморявам и да не вдигам тежко (10 дни според лекарите). Мен обаче малко си ме е шубе и искам да се допитам до вас: някой имал ли е подобна случка, знае ли се точно колко е добре да се изчака преди да се завърнеш към начина си на живот? Не искам да се прекъсвам за дълго точно сега, но повече се страхувам да не си навредя в момента.

Темата беше редактирана от AnK на 21.05.16 18:14.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1