Добавки подобрящи качеството на съня
22.05.16
12:54
Здравейте . Четох тази тема:
http://shop.bb-team.org/blog/20_top-5-hranitelni-dobavki-za-podobryavane-na-sanya
В крайна сметка се спрях на комбинация за 30-40 мин преди лягане:
3mg melatonin
400mg магнезиев цитрат
2 гр л-триптофан
Добра ли е комбинацията и мислите ли ,че ще подобри качеството(за сметка на количеството)
22.05.16
12:59
#1
5мл. Phase 5 ( екстракт от мента, глог и валериан) преди лягане вършат чудна работа
22.05.16
15:02
#2
В интернет само по аптеки гледам ,а го няма в магазина тук.От къде го вземаш ти ?
За по-добър сън препоръчвам 30 мин преди лягане да вземаш цинк. А този екстракт глог, мента, валериан можеш да си поръчаш от някой магазин за хранителни добавки.
22.05.16
16:06
#4
Още не съм открил добавка да ми действа, без някакви странични ефекти.
22.05.16
16:28
#5
Трябва да поръчвам по отделно явно,защото иначе няма.
22.05.16
16:33
#6
Cvetita Herbal е производителя на продукта, който препоръчах.В официалният им сайт можеш да поръчаш. Иначе от аптеката можеш да си купиш мента, глог и валериан като комбинация под най-различни имена
Точно в момента употребявам мелатонин в комбинация със ЗМА точно с цел подобряване на съня. Доволна съм.
22.05.16
17:14
#8
казано от ME4O_TURIST на 22.05.16, 12:59:
...... екстракт от мента, глог и валериан) преди лягане вършат чудна работа
И аз така спя по-добре
