Добавки подобрящи качеството на съня

22.05.16
12:54

Здравейте . Четох тази тема:
http://shop.bb-team.org/blog/20_top-5-hranitelni-dobavki-za-podobryavane-na-sanya

В крайна сметка се спрях на комбинация за 30-40 мин преди лягане:
3mg melatonin
400mg магнезиев цитрат
2 гр л-триптофан

Добра ли е комбинацията и мислите ли ,че ще подобри качеството(за сметка на количеството)

22.05.16
12:59

5мл. Phase 5 ( екстракт от мента, глог и валериан) преди лягане вършат чудна работа

22.05.16
15:02

В интернет само по аптеки гледам ,а го няма в магазина тук.От къде го вземаш ти ?

22.05.16
15:56

За по-добър сън препоръчвам  30 мин преди лягане да вземаш цинк.  А този екстракт глог, мента, валериан можеш да си поръчаш от някой магазин за хранителни добавки.

22.05.16
16:06

Още не съм открил добавка да ми действа, без някакви странични ефекти.

22.05.16
16:28

Трябва да поръчвам по отделно явно,защото иначе няма.

22.05.16
16:33

Cvetita Herbal е производителя на продукта, който препоръчах.В официалният им сайт можеш да поръчаш. Иначе от аптеката можеш да си купиш мента, глог и валериан като комбинация под най-различни имена

22.05.16
16:49

Точно в момента употребявам мелатонин в комбинация със ЗМА точно с цел подобряване на съня. Доволна съм.

22.05.16
17:14

казано от ME4O_TURIST на 22.05.16, 12:59:

...... екстракт от мента, глог и валериан) преди лягане вършат чудна работа


И аз така спя по-добре

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1