Няколко въпроса относно морска храна.

Здравейте, търсих, но категоричен и конкретен отговор не намерих в милионите теми от преди балканската война. Тъй като съм в период на НВД искам да попитам до колко е удачно да ям морски дарове, в частност калмари (не пържени естествено), миди и скариди. Ако съм добре с финансите може и октопод да включа. Кога и по колко, и въобще удачно ли е предвид поставената ми цел. Мислех вечер след изварата за десертче да опъвам по 150-200гр морски деликатес. :Д

Да, можеш да ядеш морски дарове при НВД.  Мидите са богати на цинк, мисля че и в другите имаше малки количества цинк. Вечерта не е много желателно да ядеш подобни неща, защото може да те боли корема, най-добре яж през деня. Бъди внимателен като купуваш, да не ти продадат стари дарове.

Модерация: Моля, уважавайте българския език и пишете грамотно!

Явно съм написал нещо грешно и модератора ми е изтрил съвета, но ще го напиша пак.
Според мен не само, че можеш да ядеш ами даже трябва! Те са добър изтчник на протеин(всичките които си изредил)
Скаридите са най-скъпото от тези неща, а мидите най-евтиното.
Моят съвет е яж повече миди, доказано е, че с тях се се горят мазнини и се слабее, това се дължи на високото има съдържание на аминокиселините Таурин и Глицин.