С какво да комбинирам Amix whey pure fusion?

Здравейте приятели! Наскоро си взех от горепосочения протеин, но се чудя с каква добавка да го комбинирам,за по-бързо и ефективно  покачване на мускулна маса. Имам солиден стаж във фитнеса, така че съм отворен към всякакви предложения. Моля само по-компетентните да  коментират. Благодаря предварително! :)

чудя с каква добавка да го комбинирам,за по-бързо и ефективно  покачване на мускулна маса

Креатин, BCAA, Бета-аланин.. много са нещата, които се комбинират с протеин.

Протеина/ белтъчините се съдържат и в храната. В смисъл все едно да питаш “с каква добавка мога да комбинирам яйцата и месото” /примерно/.
Протеиновата пудра можеш да комбинираш с каквото си искаш. Само дето има доста ненужни или неефективни добавки на пазара.
Ако ще взимаш нещо, аз те съветвам за Креатин монохидрат, рибено масло, витамини и някакви БЦАА.
Естествено, нищо от предложеното не е задължително.
Но задължително за покачването на маса е ХРАНАТА.

На описанието на продукта пише, че има високо съдържание на BCAA и L-глутамин и според мен не е нужно допълнителен прием от тези  добавки.

Креатин, витамини, минерали.

Протеина/ белтъчините се съдържат и в храната. В смисъл все едно да питаш “с каква добавка мога да комбинирам яйцата и месото” /примерно/.
Протеиновата пудра можеш да комбинираш с каквото си искаш. Само дето има доста ненужни или неефективни добавки на пазара.
Ако ще взимаш нещо, аз те съветвам за Креатин монохидрат, рибено масло, витамини и някакви БЦАА.
Естествено, нищо от предложеното не е задължително.
Но задължително за покачването на маса е ХРАНАТА.

Ако ставаше само с храна, защо изобщо се продават хранителни добавки? :)

За да станем нацепени баДки се продават! Храна?! Булшит!

Протеина/ белтъчините се съдържат и в храната. В смисъл все едно да питаш “с каква добавка мога да комбинирам яйцата и месото” /примерно/.
Протеиновата пудра можеш да комбинираш с каквото си искаш. Само дето има доста ненужни или неефективни добавки на пазара.
Ако ще взимаш нещо, аз те съветвам за Креатин монохидрат, рибено масло, витамини и някакви БЦАА.
Естествено, нищо от предложеното не е задължително.
Но задължително за покачването на маса е ХРАНАТА.

Ако ставаше само с храна, защо изобщо се продават хранителни добавки? :)

Малко съм пиян и се извинявам ако коментара е леко абстрактен.
“Хранителни добавки” под името се подразбира, че това нещо е добавка съм ХРАНАТА.
Има разни витамини, минерали и подобни, които е много трудно или невъзможно да си ги набавиш само и единствено чрез храната.
Тогава идва време на хранителните добавки. Такъв е и случаят и с протеиновата пудра. Не можеш да си набавиш достатъчно количество белтъчини от храната “яйца, месо и тн.” и тогава прибягваш до помощ- бурканчето с пудра, което ще ти даде допълнително белтъчини- калории. А ако ядеш достатъчно, просто няма смисъл от тая пудра.
Но идва и другият момент на супер безсмислените и типично маркетинговите хранителни добавки.
Добавки от типа на “Ако пиеш това, ще направиш 50 сантиметрови ръки за 1 месец” или “Ако пиеш това, ще станеш нацепен като Лазар Ангелов”.
Много фирми залагат на рекламата и си пробутват ненужните продукти с цел печелене на пари.
Просто можеш да станеш масивен и силен и без новата добавка рекламирана от Бар Арни и компания :) .

Здравейте приятели! Наскоро си взех от горепосочения протеин, но се чудя с каква добавка да го комбинирам,за по-бързо и ефективно  покачване на мускулна маса. Имам солиден стаж във фитнеса, така че съм отворен към всякакви предложения. Моля само по-компетентните да  коментират. Благодаря предварително! :)

Протеинът можеш да го комбинираш с най-различни добавки. Ако не успяваш да приемеш достатъчно белтъчини в ежедневието от храна, просто греби от кофата с протеина и не мисли за комбиниране. Ако храната ти е на ниво, т.е. приемаш достатъчно белтъчини и въглехидрати, че да си осигуриш що-годе прилично възстановяване и хипервъзстановяване, то аз бих добавил креатин за повече сила. Ако парите са ти в повече, взимай и ВСАА.