Трябва ми малко помощ от Вас! За краката.

06.06.16
09:59

URL=http://kachisnimki.com/?pt=Y6DQ][IMG]http://kachisnimki.com/image.php?dt=Y6DQ[/IMG][/URL]

Здравейте  :-) имам един въпрос.Коя част на краката да тренирам повече ?


Аз съм на 14

53см - бедро
33см - прасец

06.06.16
10:02

http://kachisnimki.com/image.php?di=Y6DQ снимка

Тренирай предно бедро, задно бедро, прасец, глутеус. Моля.

06.06.16
16:49

казано от Ростислав Арнаудов на 06.06.16, 16:39:

Тренирай предно бедро, задно бедро, прасец, глутеус. Моля.

А не може ли просто да кляка (на 14 вече може, стига да е разумно), да се храни добре и да расте?

06.06.16
17:09

казано от Boby_ на 06.06.16, 16:49:

казано от Ростислав Арнаудов на 06.06.16, 16:39:

Тренирай предно бедро, задно бедро, прасец, глутеус. Моля.

А не може ли просто да кляка (на 14 вече може, стига да е разумно), да се храни добре и да расте?

Според мен, изброявайки мускулните групи, той искаше по един заобиколен начин да намекне на момчето просто да прави клекове и да тренира цялото тяло, вместо да се фокусира върху определена мускулна група.
Все тая, дано създателя на темата е разбрал намеците.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1