Трябва ми малко помощ от Вас! За краката.

URL=http://kachisnimki.com/?pt=Y6DQ][IMG]http://kachisnimki.com/image.php?dt=Y6DQ[/IMG][/URL]

Здравейте  :-) имам един въпрос.Коя част на краката да тренирам повече ?

Аз съм на 14

53см - бедро
33см - прасец

http://kachisnimki.com/image.php?di=Y6DQ снимка

Тренирай предно бедро, задно бедро, прасец, глутеус. Моля.

Тренирай предно бедро, задно бедро, прасец, глутеус. Моля.

А не може ли просто да кляка (на 14 вече може, стига да е разумно), да се храни добре и да расте?

Тренирай предно бедро, задно бедро, прасец, глутеус. Моля.

А не може ли просто да кляка (на 14 вече може, стига да е разумно), да се храни добре и да расте?

Според мен, изброявайки мускулните групи, той искаше по един заобиколен начин да намекне на момчето просто да прави клекове и да тренира цялото тяло, вместо да се фокусира върху определена мускулна група.
Все тая, дано създателя на темата е разбрал намеците.