Трябва ми малко помощ от Вас! За краката.
06.06.16
09:59
URL=http://kachisnimki.com/?pt=Y6DQ][IMG]http://kachisnimki.com/image.php?dt=Y6DQ[/IMG][/URL]
Здравейте :-) имам един въпрос.Коя част на краката да тренирам повече ?
Аз съм на 14
53см - бедро
33см - прасец
06.06.16
10:02
#1
http://kachisnimki.com/image.php?di=Y6DQ снимка
06.06.16
16:39
#2
Тренирай предно бедро, задно бедро, прасец, глутеус. Моля.
казано от Ростислав Арнаудов на 06.06.16, 16:39:
Тренирай предно бедро, задно бедро, прасец, глутеус. Моля.
А не може ли просто да кляка (на 14 вече може, стига да е разумно), да се храни добре и да расте?
казано от Boby_ на 06.06.16, 16:49:
казано от Ростислав Арнаудов на 06.06.16, 16:39:
Тренирай предно бедро, задно бедро, прасец, глутеус. Моля.
А не може ли просто да кляка (на 14 вече може, стига да е разумно), да се храни добре и да расте?
Според мен, изброявайки мускулните групи, той искаше по един заобиколен начин да намекне на момчето просто да прави клекове и да тренира цялото тяло, вместо да се фокусира върху определена мускулна група.
Все тая, дано създателя на темата е разбрал намеците.