помощ!!

07.06.16
18:30

Здравейте!
Съжалявам, ако за вас са глупости, но за мен лично е много тежко преживявяване, особено пубертетът, когато децата са най-гадни и не спират да се подиграват. ИСКРЕННО МОЛЯ да ми помогнете т.е. как да отслабна, какви тренировки, упражнения каквото се сетите, ако може да е в домашни условия, просто съм много отчаяна, имам чувството че никога няма да сваля тези килограми, само моля да ми кажете с какви упражнения да ги сваля по-бързо и да стегна тялото си? Тежа 65 килограма. 1.57 ,не е нормално, осъзнавам го.

Темата беше редактирана от Венеция В. на 08.06.16 16:31.

13.07.16
20:05

Аз бих ти препоръчал да бягаш поне 3 пъти в седмицата.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1