Ефективно или опасно?

Здравейте съмишленици. Искам компетентно мнение по наболял въпрос. От 20 дни съм на режим. Храната изглежда така:

-10 белтъка 3 жълтъка, фреш, кафе, 50гр сурови ядки и малко стафиди
-тренировка + доза протеин
-200 гр конско +салата
-200 гр конско + салата
-200 гр конско + салата
-риба тон или морски дарове 200гр + салата
(понякога вкарам и малко бяло сирене или моцарела в някое от храненията около 100гр)

Може ли напълно да спра въглехидрата ( както е видно от самото дневно меню).
Имайте предвид, че от 15 дни съм в цикъл с работещи препарати и тренировките вървят с пълна сила.

1/Опасно ли ще е да спра въглехидрата напълно?

2/Кога да вкарам сиренето?

Защо искаш да спираш въглехидратите напълно?

-10 белтъка 3 жълтъка, фреш, кафе, 50гр сурови ядки и малко стафиди
-тренировка + доза протеин
-200 гр конско +салата
-200 гр конско + салата
-200 гр конско + салата
-риба тон или морски дарове 200гр + салата
(понякога вкарам и малко бяло сирене или моцарела в някое от храненията около 100гр)

Аз въглехидрати не виждам.

Фреша, стафидите и салатите.

По въпроса ти дали е опасно за здравето, отговора е не. След неколкодневен период на адапатация, в който може да те боли главата, нещата се нормализират. Има цели народности, които по цял живот се хранят изключително и само с белтъчини и мазнини (инуити, ескимоси, и т.н.). Тялото и мозъка по- специално се адаптират да ползват мазнините за енергия. Казва му се кетоза, можеш да прочетеш повече ако те интересува.

Страничен ефект може да е сериозна констипация, заради липсата на влакнини в храната.

Защо искаш да спираш въглехидратите напълно?

Искам да изчистя максимално мазнините.

Димо, благодаря за мнението. Но фреша и минималното количество стафиди си присъстват всекидневно в храненето, просто аз не зададох правилно въпроса. До сега сутрин с яйцата удрях и 100гр овес,  който неимоверно ми се отразяваше положително откъм енергия. Целта която гоня е максимално изчистване на подкожните мазнини и успоредно с това до колкото е възможно покачване на чиста маса. Та, 100те грама овес сутрин удачни ли са за целта?

Та, 100те грама овес сутрин удачни ли са за целта?

Ако си на калориен дефицит - Да, удачни са.