Хранителен режим за релеф

Здравейте ! На 14 години съм и имам нужда от съвети за хранителния ми режим . Искам да постигна релеф, имам какво да чистя ,но си нямам и на представа от хранителен режим пък и моите родители не могат да се съобразяват с мен. Ако може някои да ми помогне в случая ? Благодаря предварително :)

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1