Хранителен режим или тренировки във фитнеса?

04.07.16
18:48

Хранителен режим или тренировки във фитнеса?


Здравеите,аз съм момче на 14 години ,57 кг,целта ми е да покача маса. Искам да ви питам кои е по-добрият вариант.

1-Фитнес без хранителен режим
2-Хранителен режим с тренировка в домашни условия ( имам лежанка,дъмбели,лост за набиране,лост за вдигане,уред за кофи4ки и мн.тежести ).

Благодаря предварително!!!

Темата беше редактирана от Пабло Ескобар на 04.07.16 18:53.

Carbohydrate

04.07.16
18:53

бих заложил, за лятото, да ходиш на лостовете и упражнения навън, като цяло,.... не в зала. Скачане на въже, бягане, плуване, стълбички и т.н. + здравословен хранителен режим. Това ще е хубава подготовка за зала, през зимните месеци.

Кои вариант ще е наи-добър от двата???

04.07.16
19:01

Защо фитнеса изключва хранителния режим? Финанси?
Ако си добре оборудван - тренировки вкъщи. Недостатък е, че никой не те гледа за техника и т.н., но самият фитнес не гарантира наличието на компетентен и ангажиран с техниката ти човек.

Объркал си раздела.

Да,нямам достатъчно финанси за фитнес и хранителен режим,на 14 съм все пак не работя...А за “правилните” упражнения има видеоклипове във интернет... Извинявам се че убърках раздела, нов съм тук.

Мнението беше редактирано от Пабло Ескобар на 04.07.16 19:13.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1