12.07.16
13:09
хора искам да попитам при РБД с цел покачване на чиста ММ без омазняване , до каква степен е необходимо да се лишаваме ? за човек като мен 65 кг -164см колко грама захар е допустимо да ям на ден ,и все пак да качвам чисто? проблем ли е ако се яде пържено веднъж седмично ? мога ли да консумирам слънчогледово олио в салата ? и проблем ли е ако ям обикновен бял хляб и трябва ли да го заменям с пълнозърнест? Всичко това става върпос ако не надвишавам излишък от 100-200 калории.
NOW Foods Magnesium citrate
Магнезиев цитрат таблетки
Pure Nutrition Black Fire
Термогенен фетбърнър
Pure Nutrition Beef Jerky
Телешки хапки
Pure Nutrition Magnesium Liquid + Vitamin C
Магнезий
NOW Foods Whey protein isolate
Суроватъчен протеин изолат
Pure Nutrition Power Enzymes
Храносмилателни ензими
Още предложения от BB-Shop
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече