Помощ!

23.07.16
21:36

Здравейте на всички, които четат ! На 17 години съм, тежа между 65-70 килограма и съм висок 183 см. Целта ми е да направя хубаво тяло за 8-9 месеца. Разполагам с фитнес зала и 5 дена за тренировки в седмицата. Много бих искал да ми кажете какви добавки са ми нужни за бърз прогрес. Както и програма с упражнения, който да правя във фитнеса заедно с  хранителен режим. Благодаря предварително!

Carbohydrate

23.07.16
21:49

Сбъркал си форума, мойто момче))))....тук можем да ти помогнем от мишка да станеш най-много,  жаба))) или плъх, в най-добрия случай, но за атлет и то за 8-9 мес.....трябва да отидеш при Господ, защото и с химия няма как да станеш за това време))))....Освен, ако претенциите за “хубаво тяло” не са големи ;)

Мнението беше редактирано от Carbohydrate на 23.07.16 21:57.

24.07.16
00:17

Ако си по-скоро към 70кг и изглеждаш така както си те представям(слаб), то би могло да стигнеш над 80кг дори за тоя период, но с подходящите неща. Дай да видим как изглеждаш и как си представяш, че може да изглеждаш след 8 месеца :)

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1