Хранителен режим за чистене на мазнини и релеф

27.07.16
03:07

Здравейте! Да започна с това, че съм момче на 16 години тежа 73 килограма и съм висок 1.80.Тренирам от около 5 месеца във фитнес и така от 66 станах 73 килограма колкото споменах, че съм.Пиех протеин и аминокиселини както и витамини.Искам да попитам за някакви съвети за хранителен режим защото имам малко мазно по мен, а относно добавките мисля  Октомври месец да пия Креатин и Глутамин.       
   


Благодаря предварително!!!

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1