Избор на хранителна добавка

Добър Ден!Ще ви помоля за съвет относно хранителните добавки.Първо, аз съм на 17 години,преди съм тренирал и сега започнах пак.Вече тренирам 1 месец наясно съм с уредите и упражненията, но бих желал да взимам хранителни добавки и по-точно аминокиселини и креатин. Въпросът ми е дали са добра комбинация и дали има проблем ако ги взимам и двете?