Въпрос относно планк

12.08.16
01:44

Здравейте отново!Започнах да тренирам с каране на колело,футбол и лицеви упори,та реших да добавя и планк,четох че чрез него се натоварват всички мускули та реших да ви питам за вашето мнение относно това.

12.08.16
09:28

Е, чак пък всичките... едва ли. То и начина на натоварване е важен. Планка заздравява ядрото основно, което е супер. Но няма да станеш суперякия батка само с планк.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1