Как да изгоря мазнините в бедрата?

Севда Начева

13.08.16
01:50

Здравейте!Искам да изгоря мазнините от бедрата но не знам подходящи упражнения.Казвайте някакви храни,диети,упражнения и каквото се сетите. :)

Carbohydrate

13.08.16
07:29

казано от Севда Начева на 13.08.16, 01:50:

Здравейте!Искам да изгоря мазнините от бедрата но не знам подходящи упражнения.Казвайте някакви храни,диети,упражнения и каквото се сетите. :)

в аватара пише лекоатлет, ако е така, значи ли, че си спряла да спортуваш? и каква точно е дисциплината?

Севда Начева

13.08.16
21:05

казано от Carbohydrate на 13.08.16, 07:29:

казано от Севда Начева на 13.08.16, 01:50:

Здравейте!Искам да изгоря мазнините от бедрата но не знам подходящи упражнения.Казвайте някакви храни,диети,упражнения и каквото се сетите. :)

в аватара пише лекоатлет, ако е така, значи ли, че си спряла да спортуваш? и каква точно е дисциплината?

От половин година тренирам но няма резултати а дисциплината ми е дълъг скок. :)

18.08.16
22:40

Клек и тяга? Но като цяло няма точково редуциране на мазнини.
ПС: Пак нещо бъгна и половината пост ми се изтри. Намаляш BF и като цяло бедрата може да не са първи, но и тяхното време ще дойде.
ПС2: Символа процент е направил проблема с поста ми.

Мнението беше редактирано от Devastion на 18.08.16 22:42.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1