Тренировки вкъщи с крив лост?

От доста време чета сайта и мога да кажа,че има доста полезна информация. И така ето малко инфо за мен на 19 съм тренирам от  2 години стрийт фитнес.  Имат опит също във фитнеса и кикбокса,но това е друга тема. Въпроса ми е може ли с един крив лост да се правят разнообразни упражнения ?

Може, да. Особено ако имаш и някакви тежести към него.