Предтренировъчни суплементи.

Здравейте на всички , създадох темата за да получа малко адекватни мнения по избраният от мен набор от предтренировъчни продукти(суплементи) :
Creapure - 5г (пия го сутрин след закуска)
Glutamine - 5г (преди тренировка)
Бета-аланин - 5г (преди тренировка)
Цитрулин малат - 5г (преди тренировка)
Cellucor C4 - 1 доза ( преди тренировка)

След тренировка вземам
Глутамин - 10 г
Л-левцин - 10 г

Пия и омега 3 -> https://www.amway.bg/product/4298,nutrilite-omega-3-kompleks#.WCOQ-S2LTIU

Как мислите ще се отрази ли подобаващо на силата , а количествата за прием в нормите ли са ?
Като опит имам около 3-4 години непрофесионално занимаване и съм предимно фен на протеини и бързите въглехидрати като Vitargo.
Реших малко да разнообразя и да сменя продуктовата гама , за това и реших да се допитам до всички запознати фенове на фитнеса :)

Извинявам се , ако препратката към сайта на продукта е реклама , не е с цел , а просто да покажа за какви омега 3 става въпрос :)