Нова тема

Здравейте,казвам се Сашо и съм на 16 години.Висок съм 190см и тежа 70 килограма.През лятото постоянно ходих на фитнес и ефект имаше бях 62 килограма,когато започнах,но с правилната програма за мен от този сайт бързо успях да кача килограми,но в момента не посещавам фитнеса в който ходих,защото е далеч от вкъщи и нямам време.Преди се занимавах с футбол и в понеделник започнах да тренирам,но се замислих,защото с футбола  се изразходва много енергия и се топят доста калории и това ще бъде проблем за мен,защото искам да качвам,а не да свалям.Моля всеки да даде своя съвет,защото ще ми бъде необходимо вашето мнение.