Мисля да почвам сериозни тренировки и се нуждая от вашите препоръки за даден продукт

Здравейте, ще опиша всичко подробно за да знаете за какво става въпрос.
Малък съм, на 14 години.
Тегло: 53КГ.
Ръст: 160-161см
Сега почвам да тренирам и да ям яко, искам да кача поне 7 килограма, знам че се иска време.. това не е проблем
1 Въпрос: Мисля да си взема креатин на марка AMIX - Creatine Monohydrate Powder, таа според вас добър ли е, ако не бихте ли ми препоръчали нещо по-добро?
2 Въпрос: Когато свърша тренировката дали ще е добре след това да направя малко силова? (2 серии лицеви, 2 серии клекове, 2 серии гръбни на земята, 1 серия подскоци примерно)?
Да добавя още нещо, което може да е от полза. Преди бях доста пълен, за това си бях купил един Fat Burner, което според мен беше голяма грешка. Бягах на пътеката по 30-40 мин след всяка тренировка, около 10 пъти така и свалих много, но за жалост прекалено много... (Взимал съм го най-много 10 пъти, после го хвърлих, беше на капсули)
Това дали ще повлияе в бъдеще, защото тъй като гледам организмът ми е доста по-забързан? Пък и в тази възраст по принцип си е адски бърз, така че сега не виждам смисъл от такива неща.
Да се върнем към креатина, дали ще ми помогне до някаква степен с качването, ако тренирам здраво и ям яко?
Благодаря за всяко мнение!
П.с. съжалявам, ако темата не е за тук, но преди малко се регистрирах в сайта ви.
Поздрави! :)

Добавки не ти трябват...
Само не разбрах какво ще тренираш, щом след това ще правиш силова (ако въобще може да се нарече така, това което си намислил)

Ами не знам мисля си след всяка тренировка (в залата) малко лицеви, коремни, подскоци, гръбни?