боледуване

Случвало ли ви се е след като месец два сте приемали добавки и след това спрете, да преболедувате,нещо като настинка?ЗАщотто точно това ми се случи сега след като за месец изпих 3 кг суроватъчен протеин,200 грама креатин,глутамин и витамин комплекс.ден след като сваршиха добавките тялото ми сякаш рухна под висока температура и немощ.Нямаше да задавам този въпрос ако не ми се случва за 2ри път.

Пич, 3кг за един месец прави 100г на ден, което както и да го погледнеш е много. Може просто да не поемаш достатъчно твърда храна и след като спреш добавките, организма ти да няма от къде да си набави достатъчно хран. в-ва. А другата възможност е: просто случайност:))
Намали протеина и се храни разнообразно и няма да имаш проблеми мисля.