Проблем,с упражнение за гърди.

02.12.16
21:29

Здравейте,отново.Видях това упражнение за гърди -

,та виждам ,че се застава на колена ,а едното ми е изкарано и се притеснявам да го правя.
П.П Става въпрос за Phase 1

Темата беше редактирана от Kristiyan Goranov на 02.12.16 21:32.

Просто прави нормални лицеви. Така няма да се притесняваш за коляното.

04.12.16
12:24

Тези варианти на лицеви от колене са просто по- лесни варианти за тези, които не могат да правят нормални лицеви опори. Ако можеш, прави си нормални лицеви.

04.12.16
19:03

Аз нормални мога да правя,но това не е ли упражнение за гърди??

05.12.16
00:07

Ами те нормалните лицеви опори са упражнение за гърди основно. Според теб с какво се различават лицевите опори от коляно и “нормалните” ?

06.12.16
23:53

Добре де,несъм все още толкова навътре .Ясно тези на коляно са може би идеални за начинаещи.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1