01.01.17
23:49
Здравейте, търся нещо, което да ми помогне с въстановяването след тежка тренировка.
Често след ден за крака (с клекове) имам силна мускулна треска, която трае по 3-4 дни.
Тренирам крака два пъти седмично, но въпреки това продължавам да имам мускулни трески.
В момента съм се спрял на BCAA и AAKG (arginine alpha-ketoglutarate), коя от двете бихте ми препоръчали?