Проблем с паласките и корема!

04.01.17
22:34

Здравейте! Момиче съм на 16 години, висока съм 165см и тежа 55кг. От доста време главният ми проблем са паласките и мазнините в долната част на корема. Като цяло смятам, че мускулите и тялото ми са стегнати, но заради подкожните мазнини това не е на показ. Бихте ли ми дали някакви съвети относно темата? Започнах да се храня без тестени изделия, сладки и тн. Закусвам с плод и разбира се много вода. Правя упражнения (кардио + силови) пет пъти в седмицата около 30мин, но проблемът е, че не съм сигурна дали тези неща ще проработят накрая. Бих се радвала да чуя съветите ви! :)

Carbohydrate

05.01.17
06:59

Разбира се, че ще проработят, а ако ти стане начин на живот, то изобщо няма да се появят отново ;)

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1