Домашни тренировки beast mode on! :D

За днес набирания 5,7.
Стискане на гума 2-3 серии.
Повдигане на прасец от място една серия.

За днес набирания 5,5,5.

И за днес набирания 5,5,4.
Отделно френско разгъване с щанга 8.

За днес набирания 5,5.
Кофи 5.
Доволно раздвижих се.

И за днес набирания 5,6.

За днешния ден набирания 5,5.
Кофи 10.

Кофи на успоредка 10.
Набирания 7,5.
Повдигане на прасец от място една серия.

Гледам ти снимката при всяка тренировка и ми изглеждаше като муцуна на мече, поради някаква причина днес цъкнах върху нея и видях, че е младеж(ти или не) приведен над нещо.
Същия шок както когато разгледах на Любо снимката.

За днес набързо набирания 7,3.
Общо взето в тия жеги трудни се тренира.

За днес само френско разгъване с щанга 8.
Без това почивам.

Набирания 5,5,3.
Това е за днес.

За днес кофи на успоредка 12.
Набирания 8,5.

За днес набързо набирания 5,4.
Стискане на гума 3-серии.
И отделно разтягане и обръщане с дървената точилка.

За днес само френско разгъване с щанга 9.
Почивка съм малко.

За днес кофи на успоредка 13.
Набирания 7,5.3
Набирания широк хват 2.

За днес кофи за трицепс 13,5.
И  3-серии стискане на гума.

За днес набирания 5,5,5.
Набирания широк хват 3,2.

Набирания 5.
Набирания широк хват 5,3.

За днес набързо кофи на успоредка 13.
Набирания 3.
Дъжда си каза думата тук.

За днес кофи на успоредка 10,8,2.
Набирания широк хват 5.
Набирания 5,3.

За днес само набирания нормален хват 4,4.
Набирания широк хват 5.
Отделно разтягане и обръщане с дървената точилка.

За днес кофи на успоредка 11,7,2,3.
Набирания 5,4.
Набирания широк хват 5,3.

За днес само френско разгъване с щанга 8.
Почивка съм.

Кофи на успоредка 15.
Набирания 5,5.
Набирания широк хват 3,4.

За днес почивка. Настинката си каза думата. А,на мен успешно оздравяване.

За днес набързо набирания широк хват 2,1.
След това заваля..
Колкото до настинката още ме мъчи много гадна дейба..
Френско разгъване с щанга 7.
Бицепсово сгъване с щанга 7.

Френско разгъване с щанга 8.
Кофи за трицепс 10.
И днес настинката ми разказва играта трудно минава..

За днес френско разгъване 12.

Набирания широк хват 5,6.
Това ми е за днес.

За днес набирания 5.
Набирания широк хват 5,3,2.
Набирания тесен хват 2.

За днешния ден.
Кофи на успоредка 10,3.
Набирания 5,5.
Набирания Широк хват 5,4.
Засега нещата са добре макар,че настинката още ме мъчи..

Набирания широк хват 5,3,2,1.
Нормален хват 5.

Набирания широк хват 4,4,4,3,1.

Набиране широк хват 6,4.
Нормален хват 5,2.
Това е за днес.

За днес кофи на успоредка 11.
Набирания нормален хват 6.
Набиране широк хват 8.
Това е за днес.

За днес само кофи за трицепс 12.
Почивка съм.

Френско разгъване с щанга 9.
Кофи за трицепс 11,2.

Набирания 5,5.
Набирания Широк хват 4,3.
Отделно френско разгъване с щанга 8.

Набирания 5,4.
Набирания широк хват 4.
Това е за днес.

Набирания широк хват 7.
Набирания нормален хват 5.
Набързо малко раздвижих.