Дневникът на една 25 годишна с 17 годишен стаж.

Здравейте, дами!
Ще бъда кратка, писна ми да стоя и да бездействам и искам да променя тялото си. Искам да започна да тренирам, но не разбирам много от фитнес, затова гледам видеа в интернет, подобни на https://www.youtube.com/watch?v=7MCb3OhIook&t=153s .
Бих се радвала, ако някоя от вас може да окаже малко помощ на приятелка по дневник.
Ето ми ги и мерките, ако има значение:
Височина-158см.
Килограми-60кг.

Добре дошла и честит дневник! Успех! :)
17-годишен стаж в какъв спорт?

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1