Искам помощ !

Много съм объркан,искам да знам какво да правя,висок съм около 1.74 вече може и повече и тежа към 60 кг и нещо,чудя се дали да качвам още малко маса или да правя релеф?

21.03.17
13:54

На какво ще го правиш този релеф ?

21.03.17
15:16

казано от Недялко Николов на 21.03.17, 11:59:

Много съм объркан,искам да знам какво да правя,висок съм около 1.74 вече може и повече и тежа към 60 кг и нещо,чудя се дали да качвам още малко маса или да правя релеф?

Не малко, а много трябва да качиш, не работи за релеф докато не станеш поне 80 кила

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1