Упражнения за паласки.

Здравейте.:) Искам да Ви помоля за помощ. Накратко,искам да ми препоръчате хранителен режим и ефикасни упражнения за бедра и най-вече за паласки. Нямам никакъв проблем с килограмите. Храня се здравословно, не пия газирани напитки, натурални сокове и алкохол от години. Не ям хляб. Главно консумирам салати, плодове, риба и пилешко месо.Ще съм Ви много благодарна, ако ми помогнете да изчистя подкожните мазнини от проблемните зони... Благодаря много!

Темата беше редактирана от Габриела Иванова на 29.03.17 14:15.

30.03.17
14:11

Поправи ме ако греша, но паласките не са ли сланина? Не можеш да упражняваш сланина.

BBD

30.03.17
14:44

На Мен този комплекс ми помогна много заедно с много кардио и НВД
https://m.youtube.com/watch?v=MZOd_hfFRrY

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1