Помощ за тренировъчна програма

03.04.17
16:59

Здравейте,

Темата беше редактирана от Fit Girl на 03.04.17 16:59.

Здравей, като за начало:

1. Защо искаш да промениш програмата си?
2. Каква е била тя до момента?
3. Каква цел искаш да постигнеш с новата?

02.04.17
10:34

казано от Димитър Михайлов на 02.04.17, 09:30:

Здравей, като за начало:

1. Защо искаш да промениш програмата си?
2. Каква е била тя до момента?
3. Каква цел искаш да постигнеш с новата?

Ами като цяло вече 2 месеца съм с тази програми и ми омръзна.

Мнението беше редактирано от Fit Girl на 03.04.17 12:21.

Ако една програма ти е омръзнала, но пък дава резултати, може да направиш дребни вариации на упражненията и да внесеш разнообразие. Не е необходимо да я променяш генерално.

Ако напишеш и упражненията (серии и повторения), ще може да има и по-конкретни идеи.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1