Помощ за тренировъчна програма
03.04.17
16:59
Здравейте,
Темата беше редактирана от Fit Girl на 03.04.17 16:59.
02.04.17
09:30
#1
Здравей, като за начало:
1. Защо искаш да промениш програмата си?
2. Каква е била тя до момента?
3. Каква цел искаш да постигнеш с новата?
Здравей, като за начало:
1. Защо искаш да промениш програмата си?
2. Каква е била тя до момента?
3. Каква цел искаш да постигнеш с новата?
Ами като цяло вече 2 месеца съм с тази програми и ми омръзна.
Мнението беше редактирано от Fit Girl на 03.04.17 12:21.
02.04.17
10:52
#3
Ако една програма ти е омръзнала, но пък дава резултати, може да направиш дребни вариации на упражненията и да внесеш разнообразие. Не е необходимо да я променяш генерално.
Ако напишеш и упражненията (серии и повторения), ще може да има и по-конкретни идеи.