Help!

Здравейте! За пръв път се включвам в такова “чудо” и не знам точно как да се обърна към вас. Преди година свалих с усилени тренировки 20кг и ги задържах до края на Декември месец. Спрях да тренирам и както се очакваше, качих 10кг. Проблемът ми е, че опитах всевъзможни начини,но не помръдвам дори с 1кг. Диета на Дюкан, Житна диета, Режими, тренировки,сауна и нито един грам надолу.. Вече не знам какво да предприема, ако някой има подобен опит, нека сподели.

Модерация: Моля, бъдете по-ясни в питането си.
http://www.bb-team.org/forums/viewthread/42883