Прием на казеин при периодично гладуване

Здравейте мисля да започна периодично гладуване 16 часа и да вкарам всички хранения в 8 часа. Въпроса ми е тъй като казеина се разгражда много бавно в тялото ако го пия на края на 8ия час ще наруша ли всъщност на 16 часовото гладуване?

Темата беше редактирана от Димитър Михайлов на 13.04.17 18:28.

13.04.17
17:23

Не

А някакъв логичен отговор защо?

13.04.17
22:57

Нали ядеш в рамките на 8 часов прозорец, приемайки казейна в този прозорец, той не е в 16 часа без храна. По друг начин не знам как да ти го обясня. Няма как да определиш кога започва гладуването. Имаше 8 часа с храна и 16 часа без храна.

14.04.17
14:01

Храната която приемаш през тези 8 часа нали не си мислиш че се обработва веднага от организма? Взависимост от храната на организма му е нужно около 8 часа максимум за да я обработи, и чак след тези 8 часа ще бъде същинският глад без доставка на никакви външни макронутриенти. Дали ще е казеин или пържола няма значение, времето за обработка си остава.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1